生完孩子可以吃减肥药吗？
1，产后可以吃减肥药吗？
产后不能吃减肥药。
任何药物都可能有副作用，减肥药也是如此，不同种类的药物有不同的副作用。妈妈是一个特殊的群体，哺乳期吃减肥药减肥更不合适。
2.产后服用减肥药的危害
产后吃减肥药影响乳汁分泌。
减肥药主要是通过降低食欲，减少食量，增加排泄来达到减肥的目的。孕妇减少食量的直接影响就是乳汁分泌减少，影响身体的正常代谢。
3.产后服用减肥药的影响
产妇在哺乳期服用减肥药，药物大部分从乳汁中排出，相当于给宝宝吃了减肥药。宝宝肝脏的排毒功能差，大量的减肥药损害宝宝的肝功能，容易引起肝功能异常。
4、产后过量服用减肥药的危害
有些减肥药或产品有一定的风险。非处方减肥药，服用后短时间内会造成体重骤降，会使女性身体脱水，造成生理性盐分失衡。体内钾含量过高或过低都会加速他们的心跳，甚至导致猝死。
5、不同类型减肥药的危害
不同种类的减肥药都有一定的副作用，如儿茶酚胺类药物可能引起轻度失眠、口干、头晕、紧张、抑郁、乏力、便秘、恶心等。安非他命可能导致轻度失眠、抑郁和腹泻；有些中药通过引起腹泻来减脂，久而久之容易引起肠道功能紊乱，气阴两虚，对身体也不好。
6.产后多久可以吃减肥药？
产后不能吃减肥药，所以很多妈妈问“我不哺乳，那么产后多久可以吃减肥药？”
一般来说，即使产后不哺乳，也要等到2-3个月后才能吃减肥药，但是产后减肥的一个重要原则就是停止哺乳，这不仅是为了自己的健康，也是为了宝宝的健康。另外为了避免产后肥胖，孕期需要保持均衡合理的营养摄入，将体重增长控制在合理的范围内。产后也要均衡饮食，避免高糖高脂等高热量摄入，注意适量运动，在消耗积累热量的同时有助于塑身。
7.产后减肥注意事项
产后六个月是瘦身的黄金期，新妈妈们要抓住这个绝佳的时期来瘦身减肥。那么产后减肥有哪些注意事项呢？
1，产后减肥不可操之过急，月子期间瘦身和哺乳危害很大，新妈妈一定要特别注意。中医认为，产后出血，气虚，气血两虚，此时最需要调理身体，补充营养。千万不要不顾身材，强迫自己减肥。
2、产后饮食对瘦身的顺利进行起着至关重要的作用。要保证婴儿和新妈妈有足够的营养摄入，饮食必须富含蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
3.产后快走减肥是一种非常适合新妈妈的运动。对于很多新妈妈来说，只要坚持每天快走，就能帮助她们减肥。
8、运动减肥注意事项
1.运动前低血糖指数和清淡食物
很多人喜欢空腹锻炼。事实上，饥饿运动会加速肌肉中蛋白质的消耗。所以建议运动前30分钟到1小时吃一顿低血糖指数的清淡食物，避免血糖快速上升，提供运动所需的能量！如果可以选择燕麦、红薯、南瓜等富含纤维、血糖生成指数低的主食，搭配茶叶蛋、无糖豆浆等低脂肪、富含蛋白质的清淡食物，吃到五到六分饱。
2.运动前喝一杯无糖咖啡。
此外，有研究指出，适量的咖啡因还能提高脂肪的燃烧速度。如果能在运动前喝一杯不加奶油球的无糖咖啡，也有助于减少体脂。但容易心悸失眠的人，最好不要喝咖啡，以免引起不适。
3.运动后少吃蛋白质。
研究发现，运动后60分钟内补充蛋白质轻食不会让你发胖，还能帮助修复肌肉组织，加速体力恢复，提高基础代谢率，帮助燃烧卡路里！
建议在运动后心跳已经恢复正常的情况下，坚果、鸡胸肉、煮鸡蛋或高蛋白饮品搭配高纤维食物，如各种蔬菜、杂粮面包或一份水果，五至六分饱即可。
4.运动后吃少量高纤维食物
运动后1小时内，可以适量喝白开水，补充过多的水分流失，减少饥饿感。经过1小时的运动，如果你仍然感到饥饿，吃少量的五谷杂粮可以有效地帮助你的身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显著。如果想提高细胞的代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。
5.运动后不要喝含咖啡因的饮料。
运动后避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、汽水、茶等，因为咖啡因也有利尿作用，会使身体水分供应不足。汽水虽然也能提供水分和糖分，但不适合作为运动后饮料，大人小孩最好避免！
6.运动后一小时吃。
运动后一小时左右吃点东西。运动后更容易接受各种饮料或流质食物，同时可以补充水分。如果运动后两小时还没吃晚饭，可以吃固体食物补充糖分和蛋白质。比如三种水果(苹果、橘子等。)，两个水果加一杯牛奶，500ml纯果汁，两个水果加一杯酸奶，两片面包加一点果酱加一杯牛奶等。