爸爸太胖了，怎么劝他减肥！？

2.肥胖显著增加心脑血管疾病、肿瘤和糖尿病的发病率。

3.肥胖人群还容易出现骨关节病、脂肪肝、胆结石、痛风、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、内分泌失调等疾病。

健康体重是由国际公认的身体质量指数(身体质量指数)来衡量的。

身体质量指数=体重(千克)除以身高(米)的平方。

正常范围:18.5~23.9。小于18.5为消瘦，24~27.9为超重，大于28为肥胖。

你父亲是身体质量指数=？

如果小于18.5，千万不要减肥！

如果是18.5~23.9，恭喜你爸爸体重正常。

如果是24~27.9，可以按照“健康饮食”减肥。

如果大于28，请在医生和营养师的指导下逐步减肥。

参考数据

大象0308:健康饮食