请问如何瘦手指？细手指法

手指变细的方法是什么？下面介绍瘦手指瑜伽，帮你尽快塑造一双美丽的手。1:握手步骤1:在椅子上坐三分之一，背部挺直，双手掌心向前伸展。第二步:吸气，手掌向外推。慢慢呼气，手掌用力下压至与手臂垂直，来回做几次。第三步:放松手掌和手腕，摇动双手，放松。第四步:恢复坐姿，挺直背部，左手向前伸直，掌心向上。第五步:吸气，用右手把左手的手指一根一根往后拉，收紧时呼气。第六步:右手拉低左掌，与手臂垂直，深呼吸。换手再来一遍。手指瘦长的作用有:可以预防肌腱炎和手指抽筋，消除手指和手腕的疲劳，增加手部骨骼和肌肉的弹性，消除手部脂肪，促进手部血液循环，手指纤细。手指变细提示:缓解手部疲劳一分钟有效，改善肌腱炎至少要练三天。如何瘦手指，瘦手指的方法二:松腕Step1:在椅子上坐正，背部挺直，深呼吸。第二步:吸气，双手伸直，双臂交叉，拇指向下。第三步:右手手指和左手手指相扣。第四步:慢慢呼气，将紧握的双手由下向内翻转。第五步:伸直双手，深呼吸。手指变细效果:可软化手腕，增加手部灵活性，促进血液循环，预防手部肌腱炎，消除手部疲劳，减少手部脂肪，防止手腕皱纹。瘦身小贴士:三分钟缓解手部疼痛，连续练习五天以上可有效预防肌腱炎。