打羽毛球和帕梅拉更累。

帕梅拉45分钟可以消耗305卡路里，打羽毛球45分钟可以消耗315卡路里，所以羽毛球是比较累一点，但是要因人而异，帕梅拉是塑形健身，羽毛球是瘦身。两者没有可比性。