哺乳期可以喝冰红茶吗？

哺乳期是女性身体恢复的时候，也是孩子补充营养的重要时刻。所以，这个时候，任何食物的选择都需要注意。我们应该多吃含有各种营养和保健的食物，这不仅是为了我们自己的健康，也是对哺乳期儿童的一种营养补充。你知道女性在哺乳期间可以喝冰红茶吗？

女性在哺乳期可以适当喝一些冰红茶，不会对我们的身体产生不良影响。但是，我们也需要注意这种饮料。其实营养价值不高。哺乳期女性不建议饮酒过多，应多吃富含人体所需的各种蛋白质和营养物质的食物。

可以适量饮用。除了辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣的东西，还可以吃各种食物，新鲜的鱼虾，各种蔬菜，还可以吃水果。不过，吃水果前要注意加热，这样不仅会影响乳汁分泌，对身体也有好处。

(一)哪些人不适合喝茶？

1)缺铁性贫血:

茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，加重贫血。

2)神经衰弱:

茶叶中的咖啡因会使人兴奋，基础代谢增加，加重失眠。

3)动力性胃溃疡患者:

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4)尿路结石:

茶叶中的草酸会导致结石增多。

5)肝功能差的患者:

咖啡因大部分由肝脏代谢，肝功能不好的人喝茶，会加重肝脏的负担。

6)便秘:

鞣制有收敛作用，可减弱肠道蠕动，加重便秘。

7)哺乳期妇女:

咖啡因可以通过乳汁进入宝宝体内，会引起肠痉挛和贫血，影响孩子的睡眠。

8)心脏病患者:

喝茶喝多了会心跳加快，有的还可能心律不齐。

以上是关于女性哺乳期能否喝冰红茶的介绍。从这些介绍中我们发现，哺乳期的女性可以适当喝冰红茶，但是很多女性朋友在生活中并不适合，比如在孕期或者经期。在这些时候喝茶是不健康的。