苹果胡萝卜酱在辅助食品中的作用

苹果和胡萝卜是平时很常见的东西。胡萝卜含有大量的维生素，对人的健康非常有益。非常适合6到8个月的宝宝捣烂胡萝卜。而且如果在胡萝卜中加入苹果泥，营养会更加丰富，口感会酸酸甜甜的。孩子普遍喜欢，对宝宝健康也有好处。

苹果胡萝卜泥的功效

苹果中含有苹果酸和柠檬酸，能改善胃液分泌，促进消化吸收。苹果还能中和多余的胃酸，促进胆汁分泌，因此能有效改善宝宝脾胃虚弱、消化不良等症状。

苹果胡萝卜泥

准备材料:1胡萝卜和苹果各一个。

制作方法:①胡萝卜洗净，炖熟，捣碎。苹果削皮，用案板糊。

②将苹果泥和胡萝卜泥混合，放入微波炉加热约1分钟。

苹果胡萝卜汁的功效和作用

1，预防夜盲症

苹果五萝卜汁富含胡萝卜素，进入人体肠道后会通过酶的作用转化为维生素A。这种维生素可以改善视网膜功能，预防夜盲症。此外，还可以减少各种眼科疾病的发生，防止视力下降。

2、滋养肌肤美容养颜

滋养肌肤美容养颜也是苹果胡萝卜汁的重要作用之一，因为苹果胡萝卜汁不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素C和维生素B，可以直接作用于人体皮肤，清除皮肤细胞的炎症，加速皮肤细胞的再生和新陈代谢，使人的皮肤细腻光滑。

3、泻药减肥瘦身

苹果胡萝卜汁还可以通便减肥，因为它含有一定量的果胶，可以清除肠道内的垃圾，它所含的果酸还可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化吸收，减少人体内脂肪的堆积。

惯例

苹果胡萝卜汁的做法很简单。做的时候需要准备新鲜的胡萝卜，四根胡萝卜，两根大胡萝卜。清洗后，保留顶部的叶子，清洗苹果，然后去掉中间的果核。准备一个榨汁机，把胡萝卜汁榨出来，倒进杯子里，再把苹果汁榨出来，和炒好的胡萝卜汁混在一起喝。如果是老人小孩用的满满的，需要用适量的水稀释。