胖子变壮汉杜汶泽:30%练习，70%吃。

近年来，杜汶泽是一位受欢迎的喜剧演员，他出演了许多与他年龄相仿的喜剧，深受观众的欢迎。这半年来，为了接下将于5438+00年6月开拍的新片《激情2》，他一直在积极健身，《胖子变壮汉》让网友惊呼简直是“梁朝伟加郭富城综合版”。杜汶泽透露，健身30%靠练习，70%靠吃。他呼吁大家不要相信秘方，坚持才是最重要的。

杜汶泽瘦了，脸书上传照片吸引了成千上万的网友喜欢她。(图片/取自杜汶泽脸书)2012，杜汶泽获得金马奖最佳男主角和最佳男配角。2013首次获得香港金像奖最佳男主角提名。除了滑稽和丑陋，他还被视为“大炮型”艺术家，因为他非常关注香港的政治局势。昨天20号，我在脸书上上传了我这半年健身甩肉的成果，瞬间吸引了上千人分享，上千人点赞！

杜汶泽:饮食是关键。

杜汶泽在脸书上透露，他花了半年时间在健身房，每天1小时的有氧运动，每周3-4天的负重训练，终于甩掉了老脂肪，练就了肌肉线条。他提到健身“30%靠举重，70%靠吃”。只有吃得好，吃得巧，才能成功。

至于怎么吃？杜汶泽说；“每天摄入足够的蛋白质，多吃一点饭！他特别提到，中午以后，他禁止吃淀粉，彻底戒掉过多的油和糖。他呼吁大家不要相信任何秘方，只相信自己的决心和纪律。