除了运动还有什么最快的减肥方法？

一个月瘦20斤的强力减肥法(我个人试过15瘦到20斤只要严格按照要求)。早餐是2个西红柿+一杯牛奶(一小杯)，午餐是一碗米饭(一小碗)+两根黄瓜(最好是凉拌的)，晚餐是一碗粥+少量咸菜(如果习惯夜宵，可以少吃西瓜代替)。30天不要大量做饭。