练普拉提器械可以减“拜拜肉”吗？

练习普拉提器械可以帮助消耗身体脂肪，增强身体核心肌肉，包括腹肌、背部、臀部等部位的肌肉力量，从而达到瘦身的效果。但单纯练习普拉提器材可能不足以消除“拜拜肉”，因为“拜拜肉”主要集中在上臂三头肌和肩部周围的肌肉组织，这些肌肉的运动并不是普拉提器材的重点。如果想针对“肉崇拜”进行训练，可以考虑增加一些特别针对上臂和肩部肌肉的训练动作，比如哑铃弯举、飞鸟弯腰等等。此外，注意饮食调节和合理的有氧运动也是减少“肉崇拜”的重要因素之一。