四种血型夏天怎么减肥？

适合减肥的方法:清淡饮食和简单膳食

一个血型的绅士习惯于做任何事都小心翼翼，减肥也不例外。这种血型的人性格温和，有些内向，他们更喜欢安静的生活方式。对于这位文艺的A血绅士来说，吃简单的饮食菜单才是最有效的减肥方法。因为A型血不喜欢运动太大，汗流浃背的感觉，所以他们更热衷于用温和的方式减肥。而且简餐做起来方便简单。相信对于一个血型的绅士来说并不难，顺便生活的用餐品味也得到了提升。

夏天四种血型怎么减肥最有效？

适合减肥的方法:户外运动

B型血的人活泼开朗。比起待在室内，他们更喜欢亲近大自然。这种血型的人不执着，却出乎意料地对户外活动特别感兴趣。有了这个兴趣，他们就能一次又一次地完成户外活动的目标。B型血的人可以考虑建议的程度，可以自由选择徒步，爬山，或者挑战马拉松，都是很好的目标活动。而且完成目标后，可以满足B型血人的成就感，有助于减肥。岂不是一举两得？这种血型的人很有针对性，有了它才会有坚持的动力。

夏天四种血型怎么减肥最有效？③: AB血型绅士。

适合减肥的方法:健身房

AB血型的人性中有极其矛盾的一面，他们更喜欢单独行动，而不是团队活动。所以在减肥这个个人问题上，他们不会组队做什么。对于容易出现三分钟热度的AB血型绅士来说，单次运动通常持续时间较短，需要选择不同类型的运动方式进行多分钟的坚持。提供各种运动器材的健身房对于AB血型的人来说是个不错的选择，因为当他们玩腻了一个东西，可以换一个来锻炼。

四种血型夏天怎么减肥最有效？

合适的减肥方法:燃脂运动

o型血是一张智能卡。一般会花钱的人不会花不必要的钱。这种血型的人喜欢把自己美好的一面展现给别人，也习惯隐藏不完美的地方。对于减肥这件事，他们可能更喜欢一个人在家努力，所以对于O型血，跟着网上的健身视频做十到三十分钟的燃脂有氧运动。这种可以在家里进行的运动减肥，简直是O型人的最爱，不仅不花钱，还能养在室内。当别人发现自己瘦了，可以假装减肥对自己来说几乎毫不费力。