辟谷减肥茶

这种方法推荐给那些很难禁食一整天的mm。排泄功能会加强。

而且茶叶中可以加入红塘和蜂蜜，吃惯了甜食的mm也容易接受。习惯的话，早餐一般只喝生姜和红茶，减肥效果非常明显。

适合人群:

经常手脚冰凉的Mm

减肥过程中谁想吃甜食的Mm

很难让自己休息2天。

禁食一整天是绝对不能忍受的mm

禁食生姜和红茶的时间表:

第一天:早上:正常饮食

中:同上

后期:同上。

准备的第一天可以正常进食，但是注意饭后不要吃任何东西，戒甜食和零食，喝蜂蜜水。

第二天:早胡萝卜+生姜红茶(400ml)

同上3

晚谷粥

一天下来，你会发现，你的胃是软的，你的精神是集中的。

第三天:早点停止进食，喝2杯生姜红茶(400ml)。

中粮粥

晚谷粥

第四天:生姜红茶

正常饮食

后期同上

生姜红茶怎么做:从中医的角度来说，我们已经知道红茶和生姜有暖身的作用。喝生姜红茶有利于增强人体的代谢功能，增加脂肪的燃烧速度。促进先前因暴饮暴食而堆积的废物的排泄。

禁食后可以继续减肥。

材料:立顿红茶。

五片去皮的生姜

适量蜂蜜

做法:将红茶包和生姜一起放入杯中，用90度以上的水冲泡。

温度稍暖时，加入蜂蜜

要点:如果感觉胃里有灼热感，可以考虑减少生姜的用量。

每天喝2到6杯就好。

嘿。。。。。我会试试看。。。我明天要去买红茶。姐妹们，我们一起试试吧。

注意，今天收到了很多MM的消息。我想说的是，我没试过这种方法。我贴出来是因为我认识的一个女生和她的好朋友都试过这个方法。她一周瘦了8斤，她的好朋友短短一周就瘦了5斤！！~ ~很多人问能不能吃水果，我觉得可以。再怎么吃水果也不会胖。哦，我不能保证这个方法对每个MM都有效，因为所有的减肥方法都不能保证。但我之所以推荐这种减肥法，是因为它比吃减肥药好得多。我一直不赞成吃减肥药。之前吃过，后来去医院检查发现心律不齐。我再也不会拿走它们了，我希望我现在拿走了。~ ~加上这个方法基本上一个星期就能看到效果，而且不需要太长时间。如果一周内对MM不起作用，可以停止使用这种方法。祝大家减肥成功。一起加油吧:)

每个人的饮食习惯、生活方式、减肥史等。会影响任何产品的效果。三九减肥网(咨询订购电话:021-51087792)提醒您！使用方法不科学，缺乏毅力，找不到最适合自己体质的减肥方法，都会导致减肥不成功。