什么是胖？跟肌肉有什么关系？谢谢你。
如何把脂肪变成肌肉，尤其是肚子上的脂肪？谢谢，呵呵！第一个不是脂肪变成肌肉，而是消耗脂肪给肌肉一个快速生长的地方。第二个建议！跑步练腹肌不仅能减肥还能练腹肌！现在练仰卧起坐，增强腹肌！谢谢祝你好运！
脂肪和肌肉有什么关系？首先要明确一个事实，脂肪是不能转化成肌肉的，因为这是两个不同的组织，一个是脂肪细胞，一个是肌肉细胞。(当然脂肪分解产生的能量可以供给肌肉修复，制造一种变相改造肌肉的假象。但这是非常无味的，因为脂肪分解的同时，肌肉也在分解)
这两个东西是不可能转化的，就像水不可能转化成汽油一样，这两个东西没有任何关系，但是为什么会有脂肪可以转化成肌肉这种观点呢？
因为脂肪和肌肉(骨骼肌)都属于“视觉系统”，也就是眼睛能看到的东西，但请注意，眼睛看到的不一定是真的。
脂肪和肌肉有什么关系？肌肉含有更多的蛋白质。
根据现代生物学理论，蛋白质和脂肪是可以转化的。
为什么人不吃肥肉还是会胖？感谢苹果减肥的方法。①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。可以按照三餐的时间吃苹果，也可以饿了再吃，直到吃饱为止。任何种类的苹果都可以，但红苹果是最好的。青苹果是酸的，所以我担心它们会让我的胃不舒服。4苹果要新鲜吃，要洗净削皮，避免农药残留。⑤在这三天里，口渴的时候可以喝开水或者不做爱的茶，比如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶。减肥期间，你的胃会很敏感，所以要避免喝含咖啡因的饮料，如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等。，避免肠胃不适。⑦如果在苹果减肥期间出现便秘，可以在第三天晚上喝一两勺橄榄油润肠，促进体内堆积的毒素排泄。节食三天，苹果减肥三天后，你的胃会变嫩，味觉会变敏感，胃会因为远离性食物而变小。从第四天开始，你的饮食要慢慢恢复。不要一次吃很多食物，尤其不要吃零食。在恢复饮食的前三天，最好从吃粥和豆腐开始。总之，当你减肥后恢复饮食时，食物要清淡，不能过量，这样减肥的效果才会持久。苹果减肥相当于对身体的消化系统进行了一次大扫除。如果你真的很胖，想做一个苹果减肥是不可能恢复身材的。最好一两个月做一次，直到减到理想体重。苹果能减肥的五大理由①因为食量减少，肠胃等消化器官得以休养生息。节食期间，通过少吃或定期减肥，使消化系统得到休息，恢复原有功能，正常运转。(2)苹果减肥可以改善肾脏或胃的功能，排出体内废气，净化血液。能把体内的淤血(老血)、大便(老粪)、水中毒(浮肿的原因)排出体外，身体变得更健康。(3)苹果减肥减少了人体摄入的热量，不足的部分需要体内积累的热量供给。所谓体内积聚的热量，就是脂肪。当体内多余的脂肪被消耗掉，人自然会变瘦。(4)肥胖者几乎都是因为暴饮暴食，使得肚子膨胀，控制不住食欲。苹果减肥法可以让胃收缩，减肥后食欲变得容易控制，口味也变得正常，不会喜欢性食物或油腻食物。⑤苹果能促进血液中白细胞的生成，提高机体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助于美容养颜。也可以加Q.Q她是88 59 43 84。她Q.Q空间里有好几种都不错。我建议去看看。还听说她两个月瘦了30多斤。
为什么会得脂肪瘤？谢谢你。脂肪瘤的成因是人体内的“致癌酸胺”失去平衡，在局部组织堆积形成脂肪瘤。脂肪瘤是一种良性肿瘤，大多发生在皮下。肿瘤周围有一层薄薄的结缔组织囊肿，内含被结缔组织束分成小叶群的正常脂肪细胞。有些脂肪瘤在结构上除了含有大量脂肪组织外，还含有较多的结缔组织或血管，即形成复杂脂肪瘤。它由成熟的脂肪组织组成，比纤维瘤更常见于儿童，可发生在身体任何有脂肪存在的部位。脂肪瘤有薄的纤维内膜，有许多纤维索，纵横形成许多空隙。最常见于颈、肩、背、臀及四肢、面部、头皮、阴囊、* * *的皮下组织，其次为腹膜后和胃肠壁。极少数能出现在原本无脂肪的组织中。如果肿瘤内有较大比例的纤维组织，称为纤维脂肪瘤。肿瘤周围有一层薄薄的结缔组织囊肿，内含被结缔组织束分成小叶群的正常脂肪细胞。有些脂肪瘤在结构上除了含有大量脂肪组织外，还含有较多的结缔组织或血管，即形成复杂脂肪瘤。这种肿瘤常见于肩、背、臀、大腿内侧，头部疾病也很常见。位于皮下组织的脂肪瘤大小不等，多数呈扁圆形或分叶状，边界清楚；界限不清的人要提防恶性脂肪瘤的可能。肿瘤柔软有弹性(注意和较大的囊肿不同)，有的可能会有波动感的假象。肿瘤不附着表皮，面板表面完全正常，基底广泛。检查时用手紧紧按压脂肪瘤基部，可见分叶状。面板可能会出现“桔皮”形状。肿瘤发展很慢，大部分对身体没有严重的不良影响，很少会恶变。此外，还有另一种多发性圆形或椭圆形结节性脂肪瘤，常见于四肢、腰腹部皮肤下。肿瘤大小不一，数量不等，比普通脂肪瘤略硬，受压时疼痛，故称为疼痛性脂肪瘤或多发性脂肪瘤。脂肪瘤是正常脂肪样组织的肿瘤，一般好发于四肢和躯干，一般无疼痛等不适。脂肪瘤生长缓慢，多发性脂肪瘤一般体积小，质地软，可有假囊感。脂肪瘤常发生在多个部位，且有家族史。如果没有明显症状，可以不去管。只有出现以下情况且有恶变可能时，才需要手术切除:局部疼痛不适；肿瘤严重影响外观或肿瘤影响肢体活动功能；肿瘤生长加快、增大，疑似恶变；孤立性脂肪瘤生长在更深的部位。脂肪瘤不是脂肪肉瘤，脂肪肉瘤是一种恶性程度很高的肿瘤，生长迅速，瘤体大，质地硬，多为单发。
为什么吃牛肉可以长肌肉？谢谢你。我会的，尤其是牛筋。牛肉的肌束远多于其他种类，更有利于身体的吸收。
宝琴和宝钗是什么关系？谢谢你，薛宝琴，红楼梦里一个皇家商人的女儿，小时候跟着父亲跑了很多地方。她是薛姨妈的侄女，薛蟠的妹妹，薛宝钗的表妹。
请收下，谢谢！
如何快速练出肌肉？如果在健身房使用杠铃、哑铃或其他器械，可以锻炼腿部、背部、肩部、胸部和手臂的力量。
什么食物可以脱脂(脂肪)？谢谢你。什么不容易长胖？吃什么可以减肥？吃更瘦的食物减肥？什么样的蔬菜水果最有减肥效果？有些食物自然可以控制你的体重，因为它们本身的热量(卡路里)就低。如果你的饭量不是特别大，选择这些食物，保证你能有幼苗的姿态。以下是营养专家介绍的瘦身食物:菠菜:每半杯(量杯)只有26卡路里，但富含Va和铁。菠菜生吃有益，烹饪不宜过度，以免营养流失。豆类:无论什么颜色的豆类，都很有营养。豆类是蔬菜，但是蛋白质和肉一样丰富。每盎司干豆95卡路里，6克蛋白质。也就是说，如果吃豆类，就不需要多吃肉。甜瓜:每3.5盎司仅含30卡路里。甜瓜富含Va和Vc。辣椒:无论是辣的还是甜的，营养价值都很高，尤其是含有纤维。一个青椒只有35卡路里，但它提供各种维生素和矿物质。西红柿:饭后吃一个中等大小的西红柿是有益的，不会增加体重。莴苣:莴苣是一种苗条的食物，因为它含有水分和大量的纤维素。生菜外面有绿叶最有营养。小麦包:全麦面包比普通白面包的热量少9%，但是蛋白质的热量多20%，维生素B多一倍..纤维素比西红柿多，但只有35卡路里。火鸡:去皮肉每盎司只有50卡路里，而且肉很薄。肉虽粗，却是理想的瘦身食品。草莓:每3.5盎司只有57卡路里，富含维生素。比目鱼:这种比目鱼每磅仅含360卡路里。如果你一餐吃四盎司，你永远不会变胖。(注:一盎司约28克。)低脂无脂饮食中可供选择的低脂食物有:(1)肉类:烤牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。(2)鱼类和其他海产品:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤蜊、蟹、虾和牡蛎。(3)蔬菜:芦笋、茄子、鲜扁豆、生菜、豌豆；土豆，菠菜，南瓜，番茄，卷心菜，花椰菜，黄瓜，青椒，胡萝卜和胡萝卜。(4)水果:所有水果和果汁(新鲜、罐装或冷冻)。(5)乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人造奶油、家用奶酪。(6)面包和谷类:米饭、面包、通心粉、咸苏打饼干和玉米粉。(7)调味品:蜂蜜、果酱；番茄酱，姜，芥末，咖啡和茶。肥胖者采用这种饮食方式每周可减重0.90-2.25公斤。但要注意补充口服维生素片，补充所需营养的不足。越吃越瘦。15种食物1。紫菜富含维生素A、B1和B2。最重要的是它含有丰富的纤维素和矿物质，可以帮助排出体内的废物和积水，从而降低瘦腿的效果。2.芝麻它的“亚麻籽油酸”可以去除附着在血管上的胆固醇，让新陈代谢更好，减肥收腿就容易多了。3.香蕉虽然热量高，但脂肪含量低，含钾丰富，饱满低脂，可以减少下半身脂肪的堆积，是减肥的理想食物。4.苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身的脂肪，而且它比其他水果含有更多的钙，可以减少使下半身水肿的盐分。5.红豆中含有的生物碱可以增加大肠的蠕动，促进排尿，减少便秘，从而去除下半身脂肪。6.木瓜有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。7.西瓜是生吃水果中的利尿专家。多吃可以减少体内残留的多余水分，而且它的含糖量不高，所以多吃也不会发胖。8.鸡蛋中的维生素B2有助于去除脂肪。此外，它还含有烟酸和维生素B1，可以去除下半身的脂肪。9.柚子大家早就知道，柚子的热量极低，吃多了也不会发胖，但是它还含有丰富的钾元素，有助于减少脂肪和水分在下半身的堆积。10.魔芋完全不含脂肪，味道鲜美。归根结底，减肥也是必须吃的东西。原来其丰富的植物纤维可以使下半身的淋巴通畅，防止腿部浮肿。11.菠菜可以促进血液循环，让距离心脏最远的两条腿都能吸收到足够的营养，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。12.芹菜一方面含有大量的钙，可以补充“脚骨力量”，另一方面还含有钾，可以减少下半身的积水。13.花生富含维生素B2和烟酸。一方面带来优质蛋白质，长的是脂肪而不是脂肪。其次，可以减少体脂。14.猕猴桃除了维生素C之外，还含有丰富的纤维，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪过多堆积。15.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿，消除腿部疲劳，减轻水肿。如果生吃，效果会更好。十三种公认的减肥食品牛奶和牛奶中含有丰富的乳清酸和钙，不仅能抑制胆固醇在动脉壁上的沉积，还能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇的生成。葡萄、葡萄汁和葡萄酒中含有白藜芦醇，白藜芦醇是一种能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明它能降低胆固醇，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂患者的最佳食物之一。苹果苹果因为富含果胶、纤维素、维生素c，所以降脂效果非常好，如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大部分人的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管系统有害)会降低，而对心血管系统有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，约80%的高脂血症患者胆固醇水平会降低。大蒜大蒜是含硫化合物的混合物，可降低血液胆固醇和防止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白。韭菜除了含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A和C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能消除肠道内过多的营养，包括多余的脂肪。洋葱洋葱中含有前列腺素A，具有舒张血管、降低血压的作用。还含有稀丙基三硫化合物和少量含硫氨基酸，不仅能降低血脂，还能预防动脉硬化。40岁的人要多吃。香菇能显著降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平，经常食用能使体内高密度脂蛋白有相对升高的趋势。冬瓜常吃冬瓜，可以清除体内多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。胡萝卜富含果胶酸钙，果胶酸钙与胆汁酸磨合后从粪便中排出。人体要想产生胆汁酸，必然会利用血液中的胆固醇，从而促进血液中胆固醇的水平降低。海带海带富含牛磺酸。膳食纤维藻酸能降低血脂和胆汁中的胆固醇。燕麦燕麦含有丰富的亚油酸和苷类物质，可以预防和治疗动脉粥样硬化。
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