运动冰肌喷雾的效果

1，快速缓解皮肤干燥。如果在办公室吹空调感觉干燥或者热，就喷一下，快速缓解干燥。但是一定要注意用法，不然越用越干。

2、快速冷却皮肤，皮肤受环境刺激，脸部容易发热、发红、发痒。这时候可以用喷雾来缓解。

3、妆前妆后的妆效，对于偏干爱浮粉的人来说，粉底用完之后(尤其是粉饼)，喷一些喷雾，可以让散粉吸水后膨胀，稀释之前的水溶性成分，让粉之间的连接更紧密。

4、晒后舒缓，被太阳暴晒后皮肤发烫，可以用喷雾快速降温。

1，切忌蹲着休息，如果运动后马上蹲着休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深身体疲劳。严重时会出现重力休克。所以，每次运动后，要调整呼吸节奏，步行摆动手臂，做一些放松调节活动，促进四肢血液回流心脏。

2、忌吃冷饮，运动常使人出汗，随着大量水分的消耗，运动后总会有口渴、急需水的感觉，但此时人体消化系统仍处于抑制和功能低下的状态。如果一段时间吃大量冷饮降温解渴，容易引起肠胃痉挛、腹痛腹泻，诱发肠胃疾病。

3、避免体温骤降，运动时体表血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。如果运动后马上进空调房，或在风口打个凉盹，或用冷水打孔机降温，皮肤会紧绷出汗，引起体温调节等生理功能紊乱，免疫功能下降，从而引发感冒、腹泻、哮喘等疾病。