红糖花生红豆粥有哪些功效？

1，生仁是我们日常生活中常见的东西。花生仁中含有丰富多彩的大豆卵磷脂，常吃对每个人大脑的生长发育都非常有益。

2、红小豆:红小豆含有较多的皂甙，能刺激肠胃，故有极好的利尿作用，能醒酒解毒，对心脏病、肾病、水肿等有益；还有多种膳食纤维，具有极好的促进消化、降血压、降血脂、调节血糖水平、排毒防癌、防结石、强身减肥的功效；红小豆是一种含有叶酸的食物。孕妇和乳母多吃红小豆有催乳作用。

3.花生(生):花生仁含有丰富多彩的蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、维生素b3、维生素B12、钙、镁、锌、硒等微量元素，具有提高记忆力、抗衰老、促进血液循环、预防心脑血管疾病、减少直肠癌的作用；它的本性是温暖而甜蜜的；入证，肺经；具有醒胃、清润肺、润燥理气、清咽、止咳化痰的作用。