断奶后需要多长时间减肥？

产后体型和体态恢复大概需要半年到一年的时间。因此，哺乳期是产后女性恢复体型的最佳时期。这期间一定要合理安排自己的饮食，多做运动和锻炼，控制脂肪的堆积。在保健方面，可以选择合适的营养素。其中，维生素BT是人体必需的营养素，可以为哺乳期妇女产后提供大量的营养和能量。此外，维生素BT具有燃烧脂肪并将其转化为能量的特殊功能。它为产后女性恢复身体美丽提供了最佳的营养。既能保证产后女性哺乳婴儿的能量和营养，又能防止脂肪堆积，两全其美。据说木瓜的作用非常好:1，丰胸。

半熟木瓜自古以来就是药食两用的丰胸佳果。有活血通乳的功效。能快速疏通乳房，使乳房气血充盈，有利于乳房组织的生长和脂肪的堆积。同时，木瓜蛋白酶有助于分解食物，为人体提供更多的营养物质被乳房吸收和积累；乳房的三分之二是脂肪组织，脂肪的多少决定了乳房的大小。青木瓜通过在乳房中积累更多的脂肪，是一种真正天然有效的丰胸饮食。

半熟木瓜丰胸的原因不是木瓜含有类似激素的东西刺激乳房，而是它简单有效地疏通乳房促进血液循环，增加营养物质特别是脂肪的吸收和积累，两者同时起作用。半熟的木瓜可以促进青春期少女乳房更好的发育，也可以快速改变中年女性乳房萎缩下垂的状况。

2.减肥。

半熟的木瓜对水果减肥效果最好，因为:

(1)富含木瓜蛋白酶，通过对脂肪强大的催化分解能力，催化分解体内脂肪。

(2)半熟的木瓜含有大量的木瓜果胶，是最天然的清肠排毒物质，可以带走肠内的杂质和停滞的脂肪。普通水果不含能分解脂肪的酶，减肥效果与半熟木瓜相差甚远。

3、乳房保健。

半熟的木瓜粉可以疏通乳腺，可以防治乳房肿块、小叶增生、乳腺癌。是女性乳房保健不可多得的天然水果。

4、美白嫩肤。

木瓜蛋白酶可以分解黑色素，去除老化的角质层。维生素C对皮肤具有良好的抗氧化能力，能延缓皮肤衰老，广泛应用于化妆品领域。用木瓜粉做面膜，一次就能感受到皮肤的嫩滑美白，远胜于很多化妆品。

5、产后哺乳。

越来越多的女性产后奶水不足。半熟的木瓜粉成了哺乳最天然最方便的食物，效果立竿见影。

6.其他药物作用。

防癌、抗癌、舒筋、消炎等。如果MM吃现成的木瓜有困难，可以买点木瓜粉吃。方便又健康。希望MM早日恢复完美身材。成为辣妈。