有什么瘦下巴的好方法？

每天多运动多说话，也可以运动唱歌，经常张嘴运动，让脸部肌肉紧绷，有收紧皮肤的效果。

1，吃饭的时候要尽量拒绝让自己的下巴得到很强的锻炼，平时多锻炼嘴巴等动作来发力脸颊的位置，促进肌肉的自我调节能力。

2、平时多注意给下巴位置补充水分，如果下巴位置非常缺水，也会造成人看起来非常肥胖。

平时保养瘦下巴

下巴是一个非常敏感的地方。下巴胖的话会让整个人看起来特别圆。即使你很瘦，如果你有一张包子脸，也会给人胖的感觉。

1.早上洗完脸后，可以做适当的运动，头微微后仰，锻炼下巴位置的肌肉，防止肥胖。这个动作其实很简单，减肥不会花太多时间。

2.一个人坐在办公室的时候，可以多练习嘟嘟嘴，让整个嘴部位置像泡泡糖一样鼓起来，过一段时间就变平了，可以减少脸上的脂肪，让整个脸看起来更有线条感。