过年的时候吃了很多，现在离离校只剩10天左右。我想通过锻炼减掉大腿、小腿和肚子上的脂肪。

如果你身体健康，减肥很快。一定要守口如瓶十天。杜绝一切零食和油炸食品。以煮食物为主，然后每天练习侧踢换腿，每侧踢100次，做25个仰卧起坐。休息五分钟，再做一组。腿部按摩和瘦腿瑜伽一起进行。早上起来空腹喝一杯淡盐水。保持大便通畅。心情愉快