男生172的标准体重是多少？

计算过程:

1，标准体重(kg)=身高(cm)-105；

2、172-105=67;

3.所以一个男生的身高是172cm，标准体重是67 kg。

标准体重正负10%为正常体重。标准体重正负10%~20%为超重或体重不足，标准体重正负20为肥胖或体重不足。

扩展数据:

控制好体重，注意事项:

1，三餐热量摄入在减少。“早餐饱，中餐好，晚餐少”的饮食习惯，更容易保持健康体重，稳定血糖，缓解炎症。一项研究发现，早餐、午餐和晚餐热量摄入减少的参与者比三餐热量摄入增加的参与者减肥效果更好。

2.吃一顿高蛋白早餐。早餐吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，有助于减肥成功。高蛋白早餐更抗饿，抑制老年人对食物的欲望，减少体脂，有助于维持肌肉力量。发表在《国际肥胖杂志》上的一项研究发现，与吃同等热量百吉饼的女性相比，早餐吃鸡蛋的女性体重减轻了65%。

3.限制饮酒。杜克大学饮食与健身中心主任伊丽莎白·波利蒂(Elizabeth Politi)表示，老年人保持健康体重的最有效方法之一就是少喝酒或不喝酒。酒精会增加食欲，更容易暴饮暴食。

4.进行力量训练和有氧运动。力量训练有利于维持肌肉和新陈代谢，而散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动会消耗大量热量。

参考资料:

百度百科-标准体重

参考资料:

人民健康网-控制体重，注意六点。