穿高腰收腹裤有效吗？

收腹裤大多是通过机械的外力来达到腹部看起来很平的效果。长期肌肉血管处于紧张状态，会影响健康。收腹裤通常长期使用，主要会导致血液循环障碍，尤其是下腔静脉阻力增加，诱发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等疾病。收腹裤要在白天穿。正确的使用方法是饭后半小时戴上，饭前半小时摘下。

晚上睡觉前一定要脱掉收腹裤。收腹裤有一定的收腹效果，但是腹部的夹紧和收缩会引起消化不良。建议合理饮食，保持规律的生活，多做体育锻炼，合理休息。经常穿紧身收腹裤会影响腹部周围的血液循环，影响下肢静脉回流。收腹裤一般都比较紧，会收缩腹部松弛的肌肉，也会压迫器官，造成充血，容易感染炎症。佩戴的时间和影响因人而异，但还是不推荐。合理的运动有利于减腹的效果和健康。

穿高腰高腹有什么效果？

穿紧身内衣或者内裤都不好。这种挤压穿刺很容易恶化盆腔以上、耻骨以下腹腔内的血液循环，产生皮肤过敏、月经不调、痤疮、便秘等代谢综合征症状。严重者还可能导致排卵不规律，导致不孕，或者因为大肠的活动空间变小，导致肠燥或盆腔感染。部分患者还出现脂肪移位、胃食管反流等症状，还可能出现胸闷、消化不良等症状。

当这些患者寻求减肥计划时，虽然体重会下降，但腹部的“方向盘”却越来越胖。原因是脂肪移位，导致脂肪堆积，使“方向盘”更难消失。反而会造成整体身材比例的不协调，增加减肥的难度。可以赶时髦，但是根据自己的能力还是可以穿低腰牛仔裤的，但是不要穿的太紧。不要为了赶时髦而失去健康。除了减少穿着时间，还可以裸睡或者穿宽松的。腰带越靠近比基尼线，越容易导致双腰和脂肪移位。还容易因腹压增高引起食管反流，更容易不孕。