阅兵训练的内容有哪些？

立正是军人的基本姿势，也是队列动作的基础。

口令:立正。

第二，自在

口令:稍息。

第三，停止转移法

(1)向右转(左转)

密码:右(左)-转

要领:以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟与左(右)脚掌前部同时发力，使身体与双脚一致向右(左)转动90度，重量落在右(左)脚上，左(右)脚走捷径快速靠近右(左)脚，建立积极姿势。当转身和靠在你的脚上时，保持你的腿伸直，上半身立正。

将半边脸向左(左)转，按照向右(左)转的原理转45度。

(2)转身。

口令:回头。

要点:根据右转要点往回转180度。

第四，多空

跨越主要用于军事体操、执勤和舰上站立，可以与立正互换。

密码:跨骑。

要点:左脚向左一尺左右，双腿自然伸直，上身保持立正，身体重心落在两脚之间。手背上，左手握住右手腕，右手手指自然屈曲，掌心向后。

五，坐下，蹲下，站起来

(1)坐下。

口令:坐下。

靠在你的右肩上-坐下

要点:左小腿交叉在右小腿后面，快速坐下，双手自然放在膝盖上，上身保持直立。

(2)蹲下

口令:趴下。

要领:右脚后退半步，臀部保持在右脚上(膝盖不着地)，双手自然放在膝盖上，上身保持直立。如果蹲的时间太长，可以自己换脚。

(3)站起来

口令:站起来。

要领:全身迅速站起来，建立积极的姿势。

六，帽子，帽子

(1)摘下你的帽子。

口令:摘下帽子。

要领:双手捏住帽檐两侧或帽子前端，摘下帽子放在左前臂上，帽徽朝前，手掌朝上。用四指握住帽檐或帽子前端，前臂略水平。

(2)戴帽子。

口令:戴帽子。

要领:双手捏住帽檐或帽子前端两侧，迅速将帽子扶正。

7.敬礼结束。

口令:敬礼。

要领:上身直立，右手采取捷径快速抬起，五指并拢自然伸直。中指略接于帽檐右角前方约2厘米处(戴帽子不戴帽子或不戴军帽时太阳穴与眉同高)，手掌向下，手腕略向外(约20度)。右臂略平，与肩部略成一条直线，同时注视受话者。

八、踏步(5步以内)

Move用于调整队列的位置。

1.向右(左)迈一步

口令:右(左)十字×步进。

要点:保持上半身直立，每步65，438+0步，65，438+0脚。步幅约与肩同宽，当步幅达到指定步数时停止。

前进或后退

口令:向前走。

后退×前进。

要领:前进时，要按照单数步的要领进行(连步变成单数步)。向前迈1步时，用正步，不摆动手臂；前进3或5步，按急行军要领。后退时，从左脚开始，每1步靠一次脚，不摆动手臂，退至规定步数停止。

九，三月

行军的基本步法分为同步步、正步和跑，辅助步法分为方便步、正步和动步。

(一)循序渐进

同步步伐是士兵常用的步法。

密码:一步一步走。

要点:左脚向前踏约75 cm落地，重心前移，右脚按此法移动；上身直立，微微前倾；手指轻轻并拢，拇指贴在食指第二节；双臂自然地前后摆动。向前挥拍时，手肘弯曲，前臂自然向内收，手掌略向下向内。拇指根部与纽扣线对齐，与最下面的纽扣等高(穿夏季训练服时，与第四颗纽扣等高；穿冬训服时，与第五颗扣子同高；穿水手服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆动手臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距离裤缝约30 cm。行进速度为每分钟116-122步。

(2)积极的步骤

正步主要用于行列式等礼节性场合。

口令:鹅步走。

要点:左脚向前直踢(腿要伸直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25 cm)约75 cm，使整个脚掌以适当的力接触地面，同时身体重心前移，右脚跟随这个动作；上身直立，微微前倾；手指轻轻并拢，拇指贴在食指第二节；向前挥拍时，手肘弯曲，前臂略水平，手掌略向下，手腕下缘高出底扣约10 cm(穿夏季训练服时，约与第三个扣子等高；穿水手服时，手腕上缘距领角约15 cm，距身体约10cm；向后摆动时(左手中心向右，右手中心向左)，手腕前侧距离裤缝约30 cm。行进速度为每分钟110-116步。

(3)跑步

跑步主要用于快速行军。

密码:跑-走。要领:听到命令时，双手快速握拳(四指卷曲，拇指贴在食指第一关节和中指第二关节)，腰部与腰带等高左右，拳心向内，手肘略向内。听到命令，上身微微前倾，双腿微微弯曲。同时左脚利用右爪蹬力跃起约85 cm，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚按此法移动；双臂自然地前后摆动。向前挥拍时，大臂略直，手肘贴腰，小臂略平略向内，两拳内侧距扣线。

保安不是很累。主要负责某一事物、某一特定区域的人防、物防、技防。

根据分工的不同，可以分为:巡逻，坐办公室看监控，礼仪保安等等。

礼仪保安最累，巡警可以走来走去，看监控就轻松多了。