马赛丽健身产品

每天走5000步！

慢跑、仰卧起坐、呼啦圈

多接触，

泡脚！

关键是要养成好习惯，坚持下去！

减肥是一个漫长的过程！

减肥药，节食减肥不好，伤身体！不需要！

养成好习惯！

减肥是一个长期的过程，循序渐进！

早上吃好，中间吃好，晚上少吃，不要零食。

自己减肥

锻炼身体，不要放弃

营养均衡，不偏食

生活规律，睡个好觉。

毅力决定成功。

祝你好运！