荷叶茶能减肥吗？

很多朋友听说荷叶茶可以减肥，可能会有这样的疑问:为什么荷叶茶可以减肥？荷叶茶真的能减肥吗？本文将为您解答，荷叶茶的功效和作用是什么？效果是否真的有各大网站介绍的那么好。叫荷叶茶，所以可以肯定的是，荷叶茶一定含有荷叶，和茶叶差不多。但是荷叶茶不同于普通的茶，不像我们平时都喝的铁观音、毛尖、碧螺春茶。一般是将荷叶晒干，洗净，过筛，切成条或片，再与其他原料混合，制成可以直接饮用的荷叶茶。冲泡方法和普通茶差不多，但又不一样。那么荷叶为什么能减肥呢？其中一个主要原因是荷叶中含有一种叫生物碱的物质，荷叶碱，是纯天然成分。莲碱能有效分解体内脂肪并排出体外。而且荷叶碱可以在肠道内形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和脂肪堆积。荷叶生物碱具有明显的解毒作用，能有效打通人体代谢途径，清除自由基，调解脏腑功能。此外，还具有清热养心、调解内分泌、改善人体微循环的功效。莲碱可以改善油腻的饮食习惯，有很强的拒油作用，可以抑制脂肪吸收，会产生潜在信号使大脑的进食神经习惯化，让你逐渐对肮脏油腻的食物产生厌恶。这对非常贪心的朋友很有帮助。荷叶茶的功效和作用与荷叶碱密切相关。但是，如果你简单的理解为:荷叶茶就是把荷叶泡在水里喝。那是非常错误的理解！荷叶茶不等于荷叶！因为荷叶虽然可以减肥，但是减肥效果还是有限的，即使提取了它的主要减肥成分荷叶碱，仍然不能起到明显的减肥效果。如果只喝荷叶，两三个月可能瘦三四斤。而且荷叶的性很冷。如果单独用水浸泡荷叶，久而久之，会伤脾胃。尤其是女性单独喝荷叶，不仅会减肥，还会影响内分泌，扰乱正常的生理周期，甚至引起宫寒等副作用。所以不要听说荷叶茶可以减肥，随便摘些荷叶晒干，或者去药店买些干荷叶开始喝。这是非常不可取的。那么如何才能既保证荷叶茶的功效和作用，又保证安全无副作用呢？最重要的是配方合理，兼顾各种体质，避免荷叶过重凉性，保证效果，安全健康减肥。哺乳期可以喝荷叶茶吗？