孕晚期准妈妈可以做哪些运动？助产功能有哪些？

如果想顺产，孕晚期要多散步或者多爬楼梯，对生产有帮助。有些宝宝在妈妈肚子里已经足月了，但是还没有开始的迹象，所以这个时候你一定要多走路。如果不开始，医生会建议剖腹产。剖宫产对孕妇或胎儿都不是最佳选择。我相信没有人愿意在肚子上留下疤痕。而且想要二胎的话，很可能还是会剖腹产，所以想要顺产的话，一定要动。吃了一天饭不要躺着。如果婴儿超重，自然分娩将非常困难。

其实我们可以建议你孕期做瑜伽，但是瑜伽的动作比较专业，一定要去专门的机构学习。练习瑜伽不仅可以保持我们的体形，还可以让我们的心情更加愉悦。不要怀孕，然后整天吃东西躺在家里。其实这样会让我们的心情更加沉闷，身体也会变胖。当然，那时候生孩子会更难。如果条件不允许，出去走走也是可以的。怀孕期间走路尽量找家人陪着，因为随时都有可能发生意外，尤其是孕晚期。爬楼梯其实很危险，一定要注意安全。

孕晚期每周都要去医院检查，因为有的宝宝这个时候会有脐带绕颈或者缺氧，所以这个时候一定不能掉以轻心。如果有发红或者其他不舒服的症状，我应该及时去医院检查，因为这很可能是即将分娩的征兆。我觉得最好的办法是留院待产，遇到什么情况医生会及时处理，但是我觉得如果宝宝的话也没必要太紧张。