为什么白醋蜂蜜减肥法喝完会拉肚子！

蜂蜜和醋有软化血管、美容养颜、减肥的功效。同时，它还可以帮助治疗关节炎。食用方法是每天早中晚各喝一杯，最好饭后喝，以免对胃肠道产生不良刺激。尽量使用白醋也很重要。日常饮食中，应避免暴饮暴食、辛辣油腻食物，尽量以低盐低脂食物为主。

对于很多爱美的女性朋友来说，生活中你既要保证自己的营养供给，又要保证身体不会发胖，这就需要你采取一些减肥的方法来控制身材。而白醋加蜂蜜的减肥方法在你的生活中是常见的，因为白醋加蜂蜜可以促进肠道的消化，有助于润肠通便。

白醋蜂蜜减肥

没错，白醋可以减肥，但是蜂蜜性凉，有通便作用，所以你会拉肚子。一般不是白醋。醋有美容、减肥、软化血管的作用，但如果体质虚弱，不建议一直吃蜂蜜。对了，醋和蜂蜜要和水一起喝，不然醋会刺激喉咙。

蜂蜜白醋减肥原理；

白醋能提高人体的代谢功能，加速肠道蠕动，有治疗便秘的功效。现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖，也可以理解为白醋有燃烧脂肪的作用。白醋和蜂蜜对减肥是有效果的，但是说到减肥的效果，一个月能瘦多少斤，没有一个权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯不同。在这里，我建议你以白醋蜂蜜减肥法作为辅助饮食。

白醋和蜂蜜的比例是1: 4。至于具体数额，并不固定。因为白醋和蜂蜜的味道很不好，有刺鼻的味道，可以在1: 4的混合液中加水，直到味道可以接受。很多人喝了这种减肥法后会觉得胃里火辣辣的。这是醋酸对胃肠道的刺激。可以从小量开始自己尝试，直到胃慢慢适应。白醋过量会造成肠胃损伤。胃溃疡和胃酸过多的人不宜使用！

白醋是一种什么醋

很多朋友可能不知道什么是白醋。其实白醋是醋的一种。白醋不仅可以食用，还可以入药。白醋有很好的开胃、软化血管、杀菌作用。

白醋是醋的一种。除了3-5%的乙酸和水之外，它不含或几乎不含其它成分。用蒸馏酒发酵，或直接用食品级醋酸勾兑。无色，味道简单。用于烹饪，尤其是西餐中制作泡菜(酸味来自醋而非发酵)。也可以作为家用清洁剂，比如清洗咖啡机内部的污垢。

1.醋能刺激食欲，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，促进消化积累；

2.醋具有良好的抑菌、杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸道疾病；

3.醋能软化血管，降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的良方；

4.醋可以很好的保护皮肤和头发。在中国古代医学中，就有醋入药的记载，认为醋有生发、美容、降血压、减肥的功效。

5.醋能消除疲劳，促进睡眠，减轻晕车、晕船的不适症状；

6.醋还能降低胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用；

7.醋还可以软化鸡骨、鱼骨等骨刺，从而促进钙的吸收。