男人小肚腩有什么好的减肥方法？

首先是避免久坐。二是养成合理的饮食习惯。现在，许多年轻人为了减肥而选择节食。更何况选择禁食减肥才是最重要的。一定要坚持适当的运动，尤其是久坐的人！可以选择一些对腹部锻炼有较好效果的健身项目，如仰卧起坐、平板支撑等。