吃丰胸有什么效果？有哪些食物可以丰胸美容？
1，丰胸食谱
花生炖猪蹄
材料:花生4颗，1猪蹄，水5碗，盐适量。
练习:
1.花生洗净备用。
2.将猪蹄切成两半，放入水中焯一下，然后捞起洗净备用。
3.将以上准备好的材料放入水中，大火烧开，然后文火1小时。
4.最后加入适量的盐。
木瓜焖奶酪
材料:木瓜一个，鲜奶两杯半，蛋清三个，冰糖适量，醋少许。
练习:
1.将木瓜切成两半，取出果肉，放入搅拌机中打碎成小块。
2.将鲜奶煮至刚刚沸腾，加入冰糖煮至融化，放凉备用。
3.将蛋清打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀，然后用筛子过筛，放入小碗中，盖上保鲜膜，大火蒸30分钟左右，即可制成奶酪。
4.吃的时候把木瓜原浆倒在芝士上，或者加点蜂蜜一起吃。
山药+青笋+鸡肝
配料:山药、青笋、鸡肝。
调料:盐、味精、高汤、淀粉。
练习:
1，山药和青笋去皮，洗净切条。鸡肝洗净切片备用。
2.将所有原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加入适量高汤，调味后加入原料，翻炒几下，勾芡后即可食用。
猪尾莲子红枣汤
材料:猪尾巴一根，红枣七八颗，干莲子两个。
练习:
1，一个猪尾巴用开水烫一下，去腥；红枣洗净，干莲子浸泡2小时；
2、水煮猪尾汤:3升水加少许葱、姜、料酒，煮成约1.5升的汤；
3、滤出汤汁，将红枣和莲子放入汤汁中煮半小时；猪尾巴可以蘸酱油和蒜泥吃；
4、枣莲子汤可甜可咸，加糖或盐自己做。滤出汤汁，将红枣和莲子放入汤汁中，小火煮半小时。
花生+黑芝麻
配料:花生，黑芝麻。
调料:炼乳、色拉油。
练习:
1，花生仁炒熟，黑芝麻炒香。
2.将花生与适量炼乳混合，撒上黑芝麻。
3.将酒糟放入砂锅中，加入适量冰糖，加入枸杞和鹌鹑蛋，一起煮开，勾芡后即可食用。
4.将所有原料放入砂锅中，加入适量高汤煨制，加盐、味精、料酒调味。
5.取适量高汤，加入冰糖和小米，小火炖，撒上核桃和松子。
2、经期丰胸食物
1，青木瓜
木瓜是最传统的丰胸食物，相信大部分女生都知道它的丰胸效果。但是怎么吃青木瓜才能发挥它的丰胸效果呢？青木瓜最好生吃。如果它尝起来是生的，你可以混合西红柿、鱼露和柠檬汁来做沙拉。最佳食用时间是月经前七天。
2.鳄梨
吃牛油果的最佳时间是月经前两周。牛油果的最佳吃法是将牛油果切成块，然后加入鲜奶和布丁做成牛油果奶。牛油果可以增加乳房组织的弹性，因为它的朋友不饱和脂肪酸。同时，维生素A可以促进荷尔蒙的分泌，有效刺激胸部的发育。
3、木瓜酸奶
说到什么食物最适合丰胸，木瓜在这方面可以说是最好的。木瓜中的木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶是丰胸的重要成员。但如果只是吃木瓜，这两种营养物质是不容易被人体吸收的。所以自制木瓜酸奶，人体可以借助乳酸菌成功吸收木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶，达到丰胸的效果。
4.发酵鸡蛋
把糖和煮鸡蛋一起放在酒里，每天早晚吃，坚持下去可以看到明显的丰胸效果。发酵鸡蛋中含有糖化酶，糖化酶是一种天然激素，有助于促进胸部发育。另外，鸡蛋含有热量，是丰胸不可或缺的热量来源。
5.黄豆
如果想通过大豆丰胸，最好在月经前七天吃，最好用现磨豆浆。但是喝豆浆的时候要少加糖或者不加糖，减少热量摄入。大豆丰胸的原理是大豆含有蛋白质、卵磷脂和异黄酮，可以提高雌激素水平，有助于刺激胸部。
6.枸杞
枸杞适合在月经后的第一周和第二周食用。吃枸杞一般是泡茶或者加入药膳。但不管是哪一种，最好是枸杞一起吃，这样丰胸效果更好。从中医的角度来说，枸杞对乳头、乳房、乳晕都有很好的作用。
积极做好生活中的乳房护理，多吃一些容易丰胸的食物，长期坚持，远离平胸的烦恼！