玛姬减肥法有用吗？

玛姬的饮食是通过减少糖分的摄入来减肥，我认为这是非常合理的，因为很多减肥者并不知道食物中糖分是让人发胖的主要原因。。。所以不管有没有用麦琪减肥，减肥的时候主要还是要减少糖分的摄入(包括平时)。。。

我用过麦吉，效果真的很好。基数大的时候效果更明显。当时我好像第一阶段瘦了3kg左右。据说底座可以达到5kg。。。如果基数不是很大，可能效果不大。我觉得试一试还是可以的，尽量严格按照教程做。第一阶段虽然减的快，但也撑不了多久。毕竟不吃主食品味时间不好。。。最多两周。第二阶段难度大，要求高，只能吃少量粗粮。。。食堂环境不允许。。。

我觉得这种减肥法最大的缺点就是对条件要求很高。吃什么鱼肝油和保存它很简单。像我们这种只能在食堂吃饭的学生，怎么可能不吃主食，甚至连粗粮都找不到？。。所以只过了一个暑假，开学了也没用。

只是一个建议。。。注意适度减肥，不要毁了自己的身材。。。而且真的少吃糖，真的。。。不管有没有用。。。我觉得挺有用的。。。