爱纤维能减肥吗？

关于腈纶的常见问题

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爱情是由大麦、大豆和植物甾醇制成的。爱倡导健康减肥的理念，投入少，效果大，我们承诺爱绝对是你健康减肥的最佳选择。

Q1:你知道我们小肠的长度吗？

A1:人体身高的4 ~ 5倍。

Q2:小肠和大肠的功能是什么？

A2:小肠的主要功能是吸收营养，大肠用于蠕动和消化，大肠长1.5m。

Q3:为什么吃腈纶会肚子疼？

A1:因为没吃过膳食纤维的人，肠道一下子适应不了，最重要的是他的大肠里堆积了太多的毒素和粪便，所以肠道需要不停的蠕动，这样粪便和毒素才能随人的粪便排出体外，所以才会有疼痛。如果不能忍受疼痛，可以停喝一段时间，然后如果2 ~ 4天再次出现便秘，可以继续喝1包腈纶，因为胃需要一个适应期，需要慢慢调理，所以1个月左右你会发现大便已经变成香蕉状了。

Q4:腈纶为什么能排便？

A4:食用爱纤维时，当它与水混合时，会使我们的纤维膨胀到8倍以上。8次后能更好的带动肠道蠕动，从而慢慢把大便和毒素推出去，最终通过大便排除体外。

Q5:喝了腈纶后怎么一天上很多次厕所？

A5:艾尼纤维建议，一开始，最好在晚上睡觉前计算好第二天起床的时间，间隔8小时，这样第二天起床的时候就能过得很开心。如果一天拉三四次，可以让胃好好休息，可以考虑暂时不喝腈纶。不需要急着一次性排出毒素和大便，慢慢让肠胃适应和调整。之后频率就不会那么高了。可能持续1 ~ 2个月，会有很高的上厕所频率。之后就完全没有了，因为肠道已经适应了膳食纤维。

Q6:喝了爱纤后拉稀怎么办？

A6:这种情况只会持续1个月。大便可能呈水样、海绵状或颗粒状是正常的。然后你可以试着吃两天1包，这种情况就会减少。

Q7:为什么晚上要吃爱纤？

A7:因为我们白天会喝很多东西，喝很多话或者其他东西，会导致大肠蠕动不畅，所以建议晚上喝，这样在你身体休息的时候，腈纶纤维可以让大肠蠕动的很好。

(以上肚子疼、拉肚子的现象，是部分人的体质和肠胃毒素长期积累造成的。胃好的人一般不会有类似的问题，不用特别担心和害怕。)

Q8:快速清除人类粪便的最好方法是什么？

A8:艾尼纤维建议一天可以吃7包。分开吃7包，每2小时或每4小时喝1包，一周就能把大便全部排完。你不用担心暴饮暴食。因为人体每天需要的纤维是20g~35g，而一包腈纶的纤维含量只有5g，所以一天喝7包大概是35g，完全需要，可以被人体吸收。完全可以放心一天吃7包。

Q9:为什么喝了几天腈纶没有特别排便？

A9:因为喝水不够，每天需要喝2公斤以上的水。只有多喝水才能更好的与纤维融合，从而加强大肠的蠕动，最终更好的达到美容养颜中排毒通便的效果。

Q10:爱纤喝有什么禁忌吗？

A10:一点禁忌都没有。你可以吃任何东西。