健身时吃沙拉酱会增加体脂率？

沙拉酱的热量很高。如果想减肥减脂，就要尽量避免吃太多的沙拉酱。你可以看看沙拉酱包装背面的量热计和配料表，就可以知道一种沙拉酱的热量是很高的，所以健身时吃沙拉酱会增加体脂率。建议减脂期间不要吃高热量的食物，而要吃热量较低的食物，并采用各种形式的运动，有效锻炼和减脂。