我想减肥。

你好，有效减肥其实是一个很艰难的过程。原因是很多人坚持不了。那你就需要科学减肥了。你要明白体内的脂肪周期是7天，然后脂肪又分为皮下脂肪和实性肝脂肪，所以要内外兼修，科学的减肥时间是7天。所以我建议你考虑7天减肥法，配合运动，节食，服用脂肪分解。

也许你尝试过很多次减肥，不管是失败还是反弹。不是你选错了方法，也不是方法应用有问题。减肥效果的百分之九十八来自于体内多余脂肪的代谢，这取决于七天策略七天瘦解脂因子对脂肪的分解和你自身的条件(在运动的平台期，经常吃减肥药的人体内脂肪代谢比正常人慢，所以必须提前口服七天策略七天瘦解脂因子。减肥不是盲目跟风，重要的是知道要减什么。为了解决它，所以找到一个有效、快速、健康的解决方法就是从分解脂肪开始。

减肥过程中的注意事项:

(1)始终选择相同的称重秤(以避免秤之间的误差)。

(2)每次穿同样的衣服；

(3)早上起床后空腹称体重，减肥时何时称体重:人早上空腹起床时，一天是轻的，随着时间的推移体重逐渐增加，晚上一天是重的，相差约1公瑾。

(4)口服七天LOST解脂因子，每日一次，每日一次，同时清除体脂，彻底清除体脂，防止反弹。

(5)每天根胡萝卜，生吃熟吃。胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快液体脂肪的代谢。

(6)每天坚持20-50分钟的基本运动，出一点汗，正常慢跑，快走，爬楼梯，逛街等简单运动。

每天测体重，每7天做一次体重对比。

最近的研究表明，肥胖是由于缺乏特定的脂质分解生化因子而引起的一系列进食调节、激素分泌和能量代谢障碍。临床验证表明，第一，从外界摄入七天LOST，可在体内产生解脂因子。只有摄入后才能催化脂肪酸，溶解脂肪，阻断人体对淀粉和碳水化合物的吸收。肥胖与遗传、环境、饮食结构等因素有什么关系？它需要脂解因子的介入，将体内的脂肪分解成液态脂肪，代谢出体外。在体内，内脏脂肪被解脂因子消化，体内多余的脂肪被清除，防止反弹。

整个减肥过程要快，7天瘦了七斤多就很不错了；减肥不要太复杂太辛苦，很难坚持；减肥不要消耗太多时间，宝宝很忙；不要越来越胖，反弹；健康减肥，不伤身体；满足以上因素是一个很好的方法。