如何在25天内瘦30-50斤？

以前节食就是一天瘦一斤。

但是要25天，我觉得你的身体会受不了。

好吧，你可以试试我的方法，因为你要快，所以我更狠。

早餐一杯无糖豆浆，一片全麦面包(卖蛋糕的地方会有一些，都是粗粮，不会胖)

中午可以吃羊肉、牛肉、三文鱼。控制好自己就行，不要超过八成饱。这些不胖。

晚餐你可以吃苹果或生菜。总之水果蔬菜都可以，但是你最好不要吃。

如果你不能很好的控制堆积的食物，你会立刻发胖。

每天的水量要保证，比如一小瓶四瓶矿泉水。

那么你应该在晚上或者早上跳绳踮着脚。这取决于你。

刚开始节食肯定不舒服，脸色会更差，所以早上或中午可以适量喝绿豆汤，晚上不行。晚上喝绿豆汤对身体不好。

不要以为减肥就不能吃肉。肉类含有一种维生素，它与造血功能有关。如果不吃，可能会导致月经不调，甚至更年期。

我不知道你是否会成功，但你必须坚持下去。