这样可以减肥吗？做广告，复制粘贴。滚出去！
以合理的速度行走。然后晚上回家就按摩大小腿，不然很容易变成肌肉腿。
中餐不要吃多了，会胀肚子，晚上不吃会难受。
有个小建议。每次吃饭要少吃一口，第二天少吃两口，然后10天为一个周期。第二个10天，我会一天少吃两顿饭。这样可以减少食量。
希望对你有用。
Ps:饭后半小时不要做剧烈运动。
中餐不要吃多了，会胀肚子，晚上不吃会难受。
有个小建议。每次吃饭要少吃一口，第二天少吃两口，然后10天为一个周期。第二个10天，我会一天少吃两顿饭。这样可以减少食量。
希望对你有用。
Ps:饭后半小时不要做剧烈运动。