我可以吃鱼减肥吗？

但是你应该适量进食。鱼是高蛋白食物，蛋白质是人体必需的营养素。

每日需要量为每公斤人体，蛋白质为1g。如果你是50kg，那么你每天需要补充50g的蛋白质。

减肥的话，少吃油少吃糖。

望采纳