怎样才能在最短的时间内瘦20斤？

早上空腹喝热水。七分饱就吃。以下是明星们的减肥方法:说起减肥，大s瘦身菜单不得不提。据媒体报道，艺人大s()生下儿子后体重增加不少，但她最近却凭借毅力在短短1个月内瘦了10公斤，惊人的瘦身成果令人佩服。事后她公开了自己的瘦身方法和菜单，爱美女士忍不住看了。

大s说现在食物都是按照营养饮食来吃，只吃早餐和午餐，但还是会减半。她早餐应该吃一罐无糖酸奶和半个火龙果，但她只吃了半罐和4/1火龙果。午餐，她只吃了2块肉和2碗热菜。此外，普拉提和瑜伽各65，438+0小时，伦巴和再培训各65，438+0小时，每周两次。你对自己真的很苛刻。

大s还透露，他之前的衣服都是给妈妈的，他能穿最小码的。有一天，他老公起来上厕所，看见一个很瘦的女人跟着他。原来，他没有发现她瘦了。他震惊了。他看了一下，发现是他老婆，然后他知道她瘦了10斤。不过，大s说他还需要再减8斤。另外，大s还说，如果不是一直瘦，那就要做个检查，知道自己哪里有问题，才能解决问题。

杨丽萍减肥妙招:不吃米饭

杨丽萍体重只有90斤，身高1.65米。她的饮食是这样的:早上9点喝一杯盐水；9点到12喝三杯普洱茶:中午12吃午饭，2个小苹果，1小盒牛肉1杯鸡汤；晚餐1片牛肉，2个小苹果。

杨丽萍认为碳水化合物难以消化，从不吃米饭。鲁豫采访她时，惊讶地问她:“你饿吗？”她回答说:“热度够了。你看，我现在还在跳舞，在舞台上从来没有摔倒过。”

再说，只要有演出，杨丽萍肯定不会吃东西，甚至连水都不会喝。“因为一个人再瘦，喝水吃饭肚子都会鼓起来，不好看。”