日本amc减肥滴剂效果如何？

减肥的效果因人而异。饭前饭后喝一杯普洱茶可以让身体暖和，避免脂肪堆积，合理安排一日三餐，多吃水果蔬菜，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，早上先喝一杯温开水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。至于运动，可以早晚出去跑步，跳绳，做仰卧起坐，跳舞。