经期吃什么食物减肥最快？

女性正处于经期减肥的黄金时期，但是也需要掌握方法来减肥，因为女性经期有很多禁忌，减肥方法不当会对身体有害，那么经期吃什么是最快的减肥方法呢？什么水果吃多了能减肥更快？下面我们就来详细了解一下经期吃什么食物减肥最快，减肥要注意什么。

1，经期吃什么减肥最快？

1.苹果公司

苹果很适合近期食用。为什么这么说？因为苹果中含有的苹果酸可以加速肠胃蠕动和新陈代谢，特别是对于减少下半身脂肪，经期水肿的妹纸一定要多吃！

2.木瓜

经期吃木瓜不仅可以丰胸，还有显著的瘦身效果。木瓜中特有的木瓜蛋白酶成分可以帮助去除脂肪含量高的食物，避免脂肪在体内堆积。而且木瓜中的果胶可以帮助清理胃中的毒素，减少体内废物的堆积。

3.橙

橙子含有大量的纤维素，适合减肥，经期吃橙子！因为橘子中的天然糖分既能满足你对甜食的渴望，又不会发胖。丰富的膳食纤维还能增加排便次数，不瘦！

4 .香蕉

香蕉热量极低，含有丰富的钾元素，不仅能增加饱腹感，还能避免脂肪在体内堆积。如果经期便秘，就要多吃，因为香蕉可以通便，帮助体内毒素顺利排出。