吃胖了，怎么减肥最好？

最好的减肥方法是找到一种适合自己，并且容易坚持的方法。不知不觉就瘦了，不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法:少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是导致肥胖的直接原因之一。尽量多吃蔬菜和白肉，不吃油炸油腻的东西，晚上要坚持。