张震透露，拍摄3个月后，他瘦了24磅。他快速减肥的秘诀是什么？

提到老演员张震，大家肯定会想到他的电影《面具》。他在这部电影中的形象也给观众留下了深刻的印象。可以说他是一个很有个性的人，不管是演技英雄还是坏人，他总能给人一种特别的傲气。正是凭借这个特点，他俘获了很多女生的心，赢得了很多观众的喜爱。如果你能仔细观看他的电影，你就能感受到他的精神和霸气。

他可以说是娱乐圈为数不多的非常敬业的演员。

据说，他在拍摄《吴清源》时，还抽空阅读了吴清源的所有自传。此外，因为吴清源是日本棋手，他还试图要求自己学习日语和下围棋。而且在开拍前，为了尽快让自己融入下棋的静止状态，他可以一个人坐两个小时。

近日，网上爆出一段他拍摄新片的片段。从影片中，我们可以看到他穿着病号服，全身都很瘦。好像只剩下皮包骨，脸上的肉也没了。整个东西都是凹陷的，给人的第一印象就是他特别害怕。这不像我们过去所知道的张震，我们都知道这是无法弥补的。据了解，他在这部电影中扮演。

这也让很多人感到非常震惊。为了拍摄，他们甚至还夸他演技专业，问他怎么能在这么短的时间内瘦这么多。他还爆料自己正在减肥。他说他坚持每天只吃沙拉，他也认识沙拉店老板，他坚持每天运动。这是我们很多人做不到的。现在的年轻人缺少张震。

而且减肥的时候会有饥饿感，说明没有吃饱。怎么通过减肥来安慰自己？然而，张震的减肥方式并不值得提倡。如果想减肥，可以合理安排自己的饮食，但一定不能不吃饭，注意每天锻炼。这是关键。