水果瘦身广告牌？

许多水果可以帮助减肥。比如苹果热量低，同时苹果含有大量的纤维素，可以提供饱腹感，减少进食。纤维素还能促进肠道蠕动，加速排出身体产生的废物。具有类似效果的水果包括香蕉、菠萝和西红柿。还有木瓜，其中含有木瓜蛋白酶，可以帮助溶解脂肪，减少体脂。需要注意的是，水果通常含有大量的果糖，过量食用会在体内转化为脂肪，所以减肥期间不宜用水果代替主食。