我的身材无可救药..我该怎么办？我哭了！！

第一，你说你的胸部有点下垂，这不好。有时间可以平躺，然后用温热的手帕敷在胸前预热。时间5-10分钟，染色后按摩，由轻到重。当然是无痛的。最后由重到轻，有利于血液回流。时间大概是30分钟到1小时。在较小的一侧多花时间，不间断，每天2-3次，可能2个月就能有明显效果，持续一年以上。这将有助于乳房海绵体的扩张，使你的胸部挺立而富有弹性。

第二，瘦下来后有疤痕和皱纹是很正常的，需要你加强锻炼。最好是学打篮球。早晨是锻炼的好时候，这时你的皮肤最放松。运动可以收缩皮肤，汗水可以让皮肤光滑紧致，每次运动都是建立在大量出汗的基础上，持续运动时间要在40分钟以上。如果你运动量大，就要注意饮食。运动后不要吃东西。给自己定一个好的胃口，时刻关注自己的饮食是否在增加，控制自己的食欲，否则会弄巧成拙。坚持这个8个月以上。

第三，腰粗臀大。我坚持早中晚做仰卧起坐，每次25个开始，半年多来每天递增3-5个。

第四，平足不是那样的，只要经常跑步或者锻炼，就会有一定的效果。

只要你按照我的方法去做，我相信你会再次成为一个美丽的女孩。

我很喜欢娃娃脸的女生，所以我们不认识，真心祝福你。。。