上班时间坐着不多走怎么减肥？

坐着减肥基本不可能，除非你基本不吃东西。人只有消耗能量才能燃烧体内脂肪。运动量越大，需要的能量越高，当然消耗的脂肪也就越多，这一点你一定很清楚。如果没时间，上班路上尽量多走路(快走半小时)，少坐车(路程不远的话)，下班后吃六七成饱的晚饭，晚饭后出去散步半小时到一小时。如果可以的话，下班后或者周末可以去健身俱乐部锻炼。你必须坚持下去。