有哪些食物低脂低油，好吃，健康不增肥，做法简单？

传统凉菜往往以荤菜为主。虽然看起来很华丽，但是营养成分和口感都不够丰富。今天推荐一款很棒的鸡胸肉拌黄瓜。香气越来越浓，尤其是味道极其丰富多彩。每一口都会给你意想不到的味蕾。更重要的是，这道菜可以作为主餐，一定会更新大家对现有凉菜的认识。而且制作工艺简单，很容易做一大盘，全家人吃的都挺好的！

你可以试着这样吃晚餐。低脂低油，美味健康，简单。低脂低油，好吃，身心健康，不胖，行为简单！凉菜的上限，营养成分，口感都很优秀，而且更开胃，更饿！无论是早餐、中餐厅还是晚餐，都非常合适！食物丰富多彩，口味更为简单，适合各类人群的需求。来一起品尝一下吧。你可以试着这样吃晚餐。低脂低油，美味健康，简单。

鸡胸肉拌黄瓜做调料:黄瓜1鸡胸肉1樱桃番茄适量盐小勺酱油1勺半黑胡椒适量做法:1、提前准备好所需食材；2、黄瓜洗净切成滚刀块，圣女果对半切开；3.最好提前在鸡胸肉中加入酱油、木薯淀粉、盐和白胡椒粉。可以一次多做一点冷冻保存，喝的时候炒一下就好；4.将鸡胸肉放入锅中煎熟；5.将切好的鸡胸肉炒熟，和黄瓜、番茄一起放入碗中；6.加入酱油、盐、鲜榨黑胡椒；7.最后倒入一些芝麻油或食用橄榄油，拌匀即可。8、可以当正餐吃，尤其是减脂期间，挺好的，少油低脂，很饱，而且很健康！你可以试着这样吃晚餐。低脂低油，美味健康，简单。