益生菌对减肥有用吗？

吃益生菌可以起到减肥的作用，主要成分是乳酸菌菌株。益生菌肠道存活率高，能促进肠道代谢，增加排便。人体肠道每十四天更新一次，可以加速腰腹部围度变小。膳食益生菌参与人体消化代谢，现代微生物医学研究表明，肥胖人群定量补充膳食益生菌，即乳酸菌。

活细菌在肠道中定居，并存活和繁殖，以保持特定的数量。参与糖和脂肪代谢、胆固醇和脂肪代谢，阻断脂肪的形成，加速体内堆积脂肪的氧化分解，具有长期减肥效果，无任何副作用。益生菌减肥和调节肥胖体质的概念已经在世界范围内相当流行。