为什么使用减肥器材不能运动？肌肉会变硬。

减肥仪器一般是利用振动来促进局部脂肪受热分解，通过淋巴循环分离出体表。如果此时晃动运动，松弛肌肉中的微血管会被压迫甚至断裂，导致肌肉充血，所以肌肉会变硬。

如果用器械减腹肌，可以练臂力，减臂，大腿训练。器械应该和锻炼一起使用才能达到好的效果。