谁需要减肥？

1.40岁以下的中年胖子(也就是35岁到40岁之间的人)更容易在年轻的时候变胖。

2.体重超过标准体重25%的胖子。专家一致认为，体重超过20%就要考虑减肥，超过25%就必须减肥。

3.血脂胆固醇高的中年肥胖者。因为肥胖本身就容易和高血脂、高胆固醇结合，而高血脂、高胆固醇的胖子更容易得动脉硬化、冠心病。

4.腹围大于臀围的向心性肥胖。据研究，这种腹部脂肪明显增加的脂肪比其他胖人更容易患冠心病。

5.肥胖人群患有高血压、冠心病、糖尿病或痛风，这些疾病的发生都与肥胖有关，而肥胖也会导致此类疾病的加重。

6.脂肪肝或慢性肝炎的肥胖者。肥胖可使脂肪肝难以治愈，并影响慢性肝炎的预后。

7.父母死于肥胖相关疾病的胖子。

8.有中风和心肌梗塞家族史的肥胖者。

有以上情况的中年肥胖女性一定要注意减肥，尤其是饮食。原因是很多中年人在社会上有一定的地位，有更多的机会吃好。越是这样，越应该忌讳他们。不要贪图一时的嘴皮子感觉，伤害身体。