健身房三个月能瘦多少？

去健身房锻炼。如果没有好的计划，还不如在家锻炼。效果是一样的。有很多健身器材。如果你只是为了那个环境而去，那你根本就不用去。如果去的话，一定要合理的锻炼这些器材，才能达到更好的效果。如果方法科学合理，三个月可以瘦15-20 kg。

如果你有什么健身方面的问题，可以找我们的教练来解答。