什么是一日饮食套餐？

瘦猪肉:10克，含24千卡热量。

面粉:50g含170kcal。

香油:2g含18大卡。

鲜奶:65，438+000克，含1，064卡路里。

总计:276千卡热量。

(2)午餐:一盘米饭，红烧鸡。

男:75克含266千卡热量。

鸡肉:200克含220千卡热量。

土豆:100g，含16大卡。

普通油:10克，热量90千卡。

酱油:一点点含10大卡。

总计:602千卡热量。

(3)晚餐:米饭酸笋汤。

男:25克含89千卡热量。

新鲜竹笋:100克，含46千卡热量。

菠菜:200克含46千卡热量。

醋:50g含10大卡。

香油:2克热量18大卡。

总计:209千卡。

另一种水果:梨200克，含100千卡热量。

一整天吃的总热量是1187大卡。