煎饼的热量是多少？

一个100g的煎饼含有336卡路里，其中所含的脂肪约为0.7g..一个小煎饼约80克，含热量269卡。我们打篮球要48分钟才能消耗掉这些热量。

从上图可以看出，煎饼的热量其实是比较高的，同样质量的米饭热量只有116卡。

但是，这个值只是一个近似值。毕竟不同食材和酱料的热量肯定是不一样的，但应该和这个数值相差很大。如果再加额外的火腿和酱料，热量肯定会高于上述数值。

扩展数据:

正在减肥的人，最好不吃或少吃煎饼。因为虽然煎饼外面的面团是杂粮做的，看起来热量不高，但是如果一起看里面的食物，煎饼的热量其实很高。

一个煎饼的热量达到336卡，而我们熟悉的汉堡和薯条的热量只有256卡和298卡，相当于一顿晚餐的热量。如果我们吃完煎饼再吃其他东西，无疑会给身体带来很多额外的热量。

特别是煎饼，一般会夹一些肉、香肠、鸡蛋、油条等。这些食物其实都是高热量的食物，我们吃下去热量会翻倍。所以我建议，如果你正准备减肥，那就尽量少吃煎饼。