将紫甘蓝与沙拉酱混合的技巧

有一种奇妙的水果和蔬菜，对身体有很多好处，但却经常被我们忽略。作为一种果蔬，它的风味不是很浓，但却有着极佳的原味效果，经常会在我们的手上和厨具上造成强烈的蓝紫色。这是卷心菜。还记得第一次是白菜的时候，我觉得他真的是个怪宝宝。他被用来炒难以下咽的人。马上吃真的很无聊，以至于他很久都没买。但是，今天偶然喜欢吃水果沙拉，却不知道该吃什么样的什锦水果沙拉，于是今天想起用这种味道特别难闻的白菜来拌水果沙拉。尝过之后，我就吃了。原来白菜和水果沙拉是最好的搭档，减肥也不错。今天网编就把这道沙拉菜分享给大家，亲爱的网编，大家提前准备食物吧。

提前准备食物

首先，我们提前准备一些卷心菜，然后一些花生酱和盐，然后我们提前准备一些适当的糖和一些适当的柠檬醋，所有的食物都准备好了，然后我们就可以开始制作它，让我们用网编织它。

紫甘蓝沙拉的制作方法

首先，让我们洗卷心菜。然后把白菜切成两半，再清洗一遍，用很细的丝醒过来。密度越大越好。别问我白菜怎么洗，我就是随便洗外面。

然后我们在白菜上撒上适量的盐，用筷子搅拌均匀，腌制半个小时左右。盐多一点没关系。然后我们用自来水把酸菜洗干净，控制水分，然后把白菜放在盆里，加入适量的糖和柠檬醋，搅拌均匀。

最后，我们将花生酱倒入一个干净的碗中，然后加入一点水将其融化。最好用筷子拌一下，然后倒在白菜上。自然可以不放花生酱放一点沙拉酱。看着自己的爱情，我更喜欢沙拉酱的味道。这种简单美味的花生酱拌白菜就完成了。如果你尝一尝，你会发现自己做的食物很好吃。其实我感觉花生酱也是一个很奇妙的东西。不管做什么，也很好吃。全凭自己的口味。怕胖的女生也可以换成低脂沙拉酱。这种很简单的食物就完成了。下面我们来做一个网编，普及一下白菜的营养成分。