减肥咨询

不吃肯定会瘦，不健康。肯定是不科学的。早上一定要吃，一定要吃好。你最好吃些有营养的东西。中午也可以吃。你可以吃任何东西。不会胖的。关键是晚上不吃主食。也不要吃甜食。如果你饿了，每天吃一些黄瓜，喝大量的水。最好喝茶。茶有助于减肥。除此之外。并且坚持锻炼。没什么。尽量少坐。没事就随便走走。可以站着不动，尤其是吃完饭。永远不要坐下。走吧。我相信你能减肥成功。还有就是你要有坚定的信念。相信自己